2020東京オリンピックのロードレースのコースになっています。

道路事情

休日はキャンプや行楽目的の自動車やライダーが結構多いです。平日はトラックが多いようです。

フルコース

相模原から山中湖に出て湖畔を一周して帰るのフルコースです。

津久井湖～道の駅どうし～山中湖（一周）～道の駅どうし～津久井湖
距離　　　 約160km？
獲得標高　　走ってないので不明です。

走ってみたら詳細を書いてみたいと思います。

道の駅どうし までのコース

津久井湖を出発して道の駅どうしまで行って津久井湖に戻るコースです。

津久井湖～道の駅どうし～津久井湖
距離　　　 　約72km
獲得標高　　約1,100m

こういうの何というのでしょうか？高低差図でしょうか？往復のデータです。

辛ければ遠慮せずに足を着きましょう。頑張って完走を目指しましょう。

コンビニはセブンイレブン相模原津久井青野原店が最後だと思っておくといいです。補給食が必要ならここで買っておくといいです。道の駅どうしまでコンビニはありません。

自動販売機が所々にありるので水分、糖分補給は出来ます。食事するところがありますがやっているかどうか、美味しいかどうかは不明です。

なんやかんやで道の駅どうしに到着します。

復路は下り基調ですが2、3カ所上りがありますので往路で出し切らないように気を付けましょう。補給も忘れずにしましょう。

アユの丸焼きが売っていたのでタンパク質補給に頂きました。

強度

片道36km位です。強度は低強度寄りの中強度でしょうか。

夏は新緑の中走ることが出来ます。苦しくなったら「私は新緑の山に森林浴に来たんだ！」と心の中でつぶやきながら、坂とサイコンから新緑の森林へと視線を変えましょう。森林浴を楽しみましょう。傾斜とサイコンの速度から現実逃避をしましょう。

自動販売機から水分、糖分の補給は出来るので、止まりながらなら走りれば道の駅までは行けると思います。