現在、定期健診を受けながら継続した服薬治療を行っています。

定期健診

定期検査は、採血検査によるリスク確認と心電図による心臓の動きの確認、ICDの状態を確認してもらいアドバイスと薬の処方箋を出してもらっています。血液検査の結果やICDは、精神的な支えにもなっています。

薬が閾値内に抑えてくれるベースになっていて、血液検査の結果が前回健診から今回健診までの生活習慣の成績の様なものになっていると理解しています。個人的には血液検査の結果を参考に、「運動しなきゃ」とか「食事に気をつけよう」とか、生活の見直しをしています。

採血

採血の値をモニタリングしていて、いくつかの項目がギリギリ閾値内にあります。

心電図

退院以降、心電図は良好とのことです。

ICDの状態

X線によるリード線の状態と動作状況、バッテリ残量の確認を行っています。

処方薬

数年前の話

新型コロナが落ち着いてきたころ薬剤師に、「咳止め薬の流通が滞り始めているので、風邪には十分に気を付けてください。」とアドバイスを貰いました。

この話を聞いた何回か後の定期健診の処方で、薬の在庫が切れる様になりました。この時は、2、3回、在庫切れが発生し代替えとしてカプセル剤が錠剤になりました。その後は普通にカプセル剤が処方される様になりました。

最近

メーカの在庫状況が不安定になってきていて、薬局にある分だけ出してもらい足りない分は入荷され次第発送してもらっていました。まだ、カプセル錠で貰えていました。

この様なことが何度か繰り返されていたので、気になってネットで調べたところ薬不足は順次解消されていると書かれていたので、近いうちに通常に戻ると思っていましたが、実際の流通状況は悪化していたようで、カプセル剤が出荷停止になってしまい錠剤になりました。錠剤は、カプセル剤に比べると即効性があって持続性が悪いと説明を受けました。錠剤になって一回の摂取量が減りました。

気持ちの問題かもしれませんが、錠剤に変わってなんとなく体調がすぐれないことが何度かありました。定期検査で医師に相談したところ、一回の量は変わらずに服用回数が増えました。気持ちの問題なのかもしれませんが、体調がすぐれないということほぼなくなった様に感じます。

改めて学ぶ情報収集

ネット情報の信頼性、信ぴょう性は理解していたつもりでしたが、一番信頼出来るサイトから情報をとらなければならないと改めて学びました。

今回については、厚労省の情報（医療用医薬品供給状況報告）若しくは、メーカの情報が信頼できる情報でした。厚労省の情報を確認することで、どのメーカの情報を確認したら良いかも理解することができました。

改めて健康が一番

今回は品質管理問題でしたが今後、地政学リスクや買い負けなどで供給に問題が発生する可能性も十分にありそうです。

既にこの様な体になってしまっているのでどうしようもありませんが、医者や薬に頼る必要のない健康な体が一番だと改めて痛感しました。このブログを見直すなどして、現状維持できるように生活習慣に気を付けます。

狭心症の初期診断をするのに24時間ホルター心電図という、ポータブルタイプの心電計をつけて記録しそれを解析する方法が一般的なようです。入院中はずーッとつけていました。ホルター心電図は、自覚症状のある・ない、記録中に発症する・しないなどで、検査結果に大きな差がでるようです。

アップルウォッチが良いらしい

SNSを見て知ったのですが、アップルウォッチで心拍を測定して、不規則な心拍を検出したときにユーザーに通知したり、データを記録する機能があるそうです。

医師も感心

医師にアップルウォッチの測定結果を見せると「良く取れている」と言われた人も多いようです。24時間ホルター心電図ではわからなかった人が、アップルウォッチの記録で症状を発見したという人の書き込みも目にしました。

詳しく調べてみると、この機能の活用を勧めている病院のホームページがありました。記録の方法など細かく説明しているサイトもあるので、気になる方は一度見ておくと良いです。多くのサイトはアップルウォッチで他のスマートウォッチで説明しているサイトは、私が調べた限りでは見当たりませんでした。

アップルウォッチにも心拍を測定できないタイプもあるようです。こちらも気になる方は調べることをお勧めします。

Amazonでアップルウォッチを見てみる

早期発見が重要

どの病気にも言えることですが、早期発見・早期治療はとても大切なことです。（早すぎても、ただの経過観察になってしまうこともありますが、、、）アップルウォッチは早期発見の一助になってくれそうです。

気になる方は検討してみると良いと思います。

他人事ではない

数年前から薬局で「今回からこの薬に変わりました。」と言われて、「そうですか。」と特に気にすることなく受け入れていましたが、今回の定期受診で貰った薬が変わり過ぎていたので少し心配になりました。

今までカプセル剤だったものが、錠剤に変わりました。

錠剤とカプセル剤

それぞれの特徴について、インターネットで調べてみました。

錠剤の利点

コスト
原料価格が低い、製造工程が比較的簡単などの理由で、カプセル剤に比べて安価に作れることが多い。

製造方法の選択肢
多くの製造方法、製造方式があり選択の幅が広いので、効果や時間など狙った性能を達成しやすい。

安定性と利便性
カプセル錠に比べて、一般的に長期保管ができます。長期保管できることで、安定的に供給できる。また、切れ込みを入れて製造することで、半錠といった指示も可能。錠剤の種類を減らすことができる。

カプセル剤の利点

製剤化のしやすさ
粉末、液体、半固形物など幅広い成分をカプセルに充填することができるので、スピーディーに開発ができる。

効用をコントロール
カプセルで保護しながら体の特定の部位まで運び、狙ったところに成分を放出させることで、薬の効果を最適化させることができる。

先発薬と後発薬

先発薬

新薬、オリジナル薬などともいわれる。

文字通り開発系製薬会社がイチから作り出し承認をうけたもの。特許が存在し一定期間独占して製造・供給する権利がある。

後発薬

先発薬の特許期間が切れたものを、他の製薬会社が同一の成分で製造した薬を言う。研究開発の期間やコストを大幅に削減できるメリットがある。関係省庁の承認を受けている。コストが薬代に反映されるので、支払いが少なくすることができる。

製造方法や使用成分など100％同じではないので、先発薬と比べて効用に差が有ったり、副作用が強くでたりすることがある。

処方
現在ジェネリック薬については、医師が処方箋に「変更不可」としない限り、患者が使用する意思があれば薬剤師（薬局）の判断で適当な物を選んでいいことになっている。

本当に大丈夫か

同等の成分で製薬会社が変わるといった事情は百歩譲っていいとして、カプセル錠から錠剤に変わったのとても心配です。処方されていた薬で安定していたので、同じ成分とは言え薬が変わることは少しストレスになります。更に言えば、カプセル錠から錠剤に変わるのは、単純にそうですかと受け入れがたいです。

薬不足の今の状況を少しでも緩和する目的で、カプセル剤から錠剤に作り替えている様に感じてなりません。慣れるしかないのは分かっていますが、、、書くことで頭の整理にもなるので、一応書いておきます。

周期的におとずれる痛み

もう少し詳しく書くと、不定期だけど周期的に胸の痛みがおきます。それが、今少し多めに起きています。

痛みの種類は、
　１．バクバクバクと強い鼓動になる不整脈の様なもの
　２．ズキンと一発強い痛みがくるもの
のふたつです。

１に関しては、よくあることですし直ぐに収まるので、それほど気にはしていません。２が結構気になっていて、その後体調を崩すことが多いです。いつ来るか分からないという不安とそれなりの痛みがあるので、ストレスになります。

いつものとおり、これが心臓もしくは冠動脈などの循環器に関係する痛みなのかは分かりません。

倒れたときとの違い

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こうして書いて整理していると、倒れたときとは違う点もあります。それは、痛みが続く時間です。

倒れたときの痛みは、「ギューーーーーーウ」と言った感じの持続的な痛みで、ひどいときは１、２分続くこともありました。

今起きている痛みは、「ギュウッ」というか「ギュッ」「ズキン」といった一瞬の痛みです。

医師に相談

定期健診のときに、医師に相談しました。

私

最近ちょっと気になっていることがあって、たまに胸が「ズキン」といたいことがあってちょっと気になっています。痛みは一瞬で続かないので、ニトロペンは使っていません。

医師

う～ん。。。そうだね、、、出来ることと言えば、カテーテルをすることぐらいだけど、、、血液検査の結果は良好だし、、、どうします？

私

前回カテーテルしたときの痛みは、続いていましたが、今回はニトリペンも使っていませんし、使わなければいけない状況では無さそうなので、様子見したいです。

医師

わかりました。気になることが有ったら、何でも話して下さい。

投稿する頃には、大分落ち着いてきました。

何で相談したかと言えば、一応知っておいて欲しかったというのと、カテーテルから心筋梗塞を起こしたときも胸がモヤモヤしていたので話をしておきました。

自分自身の状況整理の為に書きました。

ヘルプマーク、赤十字マークに酷似した椎名林檎グッズに「誤認を招く」「やめてほしい」と批判の声続出　アルバム限定版に付属（1/2） | ねとらぼ

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nlab.itmedia.co.jp

どんな話なのか

問題になっているのは、これです。ヘルプマークに酷似しています。

リンク切れ対策の為に、元記事の冒頭のみ引用させてもらいます。

11月末に発売される椎名林檎さんのオフィシャルリミックスアルバム「百薬の長」。その関連グッズが「ヘルプマーク」「赤十字マーク」に酷似していると、Twitter上で批判の声が現れています。

ねとらぼ

販売サイトを見てみました。

公式サイトの限定品、購入特典のひとつのようです。マスク、ポーチ、カードケースのカードケースが上記の様なデザインになっています。カードケースだとすると、サイズもかなり近いと思われます。

因みに、ヘルプマークはこんな感じです。

念の為に持っています。見ての通り袋に入ったままです。本当に手助けが必要な人が使うべきだと思うので、私は使っていません。使うかどうか迷う時期もありましたが、最終的には「今は使わない」という判断になっています。

外見では分からない人の為

ヘルプマークとは

義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見からは分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。

東京都福祉保健局

5年以上前の話です。私が社会復帰に向けて、外出を増やしているときに、実際に付けている人を見かけました。私自身、外出にまだ不安があるときでした。付けるかどうか迷っていましたが、このときに、これは本当に必要な人が付けるべきだと思いました。

「援助や配慮が必要としている方」「配慮を必要としている」こういった人たちが付けるべきだと。だから、持ってはいますが、付けていません。

健常者だから考え付く

諸々調べて感じたのは、「あぁ。これは、健常者だから思いつくアイデアだなぁ。」です。そもそも、ヘルプマークがなんなのかすら知らないのかもしれません。一部の人が、おしゃれで付けているくらい思っていたのかもしれません。

馬鹿にしている？

デザイナーが知らなかったとしても、リリースまでに多くの人がこのデザインをチェックしたり、目にしているはずです。林檎さんだって見てるかと。。。ひとりくらいは、ヘルプマークを知っていたと思います。

個人の感想ですが、「こんなマークを持っていても、誰も配慮なんてするわけないじゃん。」と、間接的に言われているように感じます。大袈裟に言えば、この存在意義を馬鹿にしているとさえ。

モヤモヤしていたポイントは、これだったようです。

回収するべきかどうか

回収するべきだろ。と、言う話が出ています。

発売日はまだ先のようなので、回収するべきかと思います。

発売してたら回収しなくていいっていう考えなの？と、言われると、コメントしづらいです。完全に回収できるの？という疑問があります。悪意を持って利用する人は、限定的かとも思います。

なによりも、こういったものを生み出さないのが、一番だと思います。（お察しください。）

ヘルプマークが、適切に活用されます様に。

合剤とは
複数の薬効成分を一つの薬の中に配合した医薬品のことである。配合剤ともいわれる。複数の成分を組み合わせることにより、一つの成分によってできた薬よりも、高い効果が期待できたり、安全性を高めたりすることができる。合剤の剤形には飲み薬や吸入剤、点眼剤などがある。

合剤にした経緯など

経緯

合剤にした経緯は、こんな感じでした。

DOCTOR

毎日沢山の薬を飲むの大変ですよね。今飲んでいる薬のなかにひとつにできるものがあるので、そっちにしてみましょうか。少し大きくなりますが、年齢的に喉に引っかかったりしないでしょう。

私

合剤にしようとしている薬の飲むタイミングが、朝食後と夕食後で違いますが大丈夫ですか？

DOCTOR

どちらも、一日一回飲んでいればいい薬なので、変更しても問題ないですよ。

私

では、朝食後に飲んでいた薬が重要な薬なので、朝食後に飲むようにしたいです。

DOCTOR

では、朝食後で処方しますね。

と、こんな感じでした。

目的

飲む薬の個数を減らすのが、目的だったと思います。合剤にしたことによって効果が高まるということはなかったと思います。

治療方針は患者が決める

半年ほど合剤を飲んでいましたが、元々飲んでいた時の様に、それぞれの薬を朝食後、夕食後に分けて飲みたいと感じていたので、定期健診の時に医師に相談しました。

私

合剤にしていた薬なんですが、それぞれ朝・夕に飲みたいので元に戻したいです。（・・・詳しい理由を説明・・・）

DOCTOR

なるほど。分かりました、戻しましょう。そういった意見を言ってもらった方が、私としても助かります。

＼一日の手の疲れを軽減／

体調が悪くなったということではありませんが、合剤を半年ほど試してみた結果、元に戻しました。

「治療方針は患者主導で決める。」

手術・入院時にも感じてはいましたが、今回のことで改めて実感することができました。折角時間を割いて通院しているので、積極的に相談しようと感じさせられました。

血液検査の結果

LDLコレステロール

普段から値が高いのですが、ここ1年は、なんとか正常値内にありました。久しぶりに値を越えました。

まだ、気にする必要ないと感じる方も、いるかと思いますが、ここで気を付けて対策をしないと、値がズルズルと悪化してしまうことも考えられるので、対処していきます。

診察での問答

質問1：風邪

ストレスが、LDLコレステロールの値を悪くすると聞いたので、、、

私

最近、のど風邪（熱なし）を引いているが関係ありますか？

DOCTOR

恐らく、関係性はないと思います。

質問2：体重

風邪は、とりあえず聞いてみました。本命はこちらです。

私

最近、食べ過ぎてしまい、体重が2kg増えてしまいました。関係がありますか？

DOCTOR

体重が1～2％変化すると、LDLコレステロールも変動すると言われています。減量できれば、改善する可能性はあります。

＼一日の手の疲れを軽減／

次の定期健診までにやること

それは、、、

2.0kg以上減量する

です。

次の健診結果までに、2.0kg減量したいと思います。できなくても、その次の健診、またその次の健診と継続して、目標を達成します。

やっと2.0kg以上の減量に成功

この記事を書いてから3回目の定期健診(約9ヶ月)で、やっと2.0kg以上減量することができました。

間食癖がついてしまっていたことが原因です。今までは、間食の量を減らして定期的な運動をすれば、体重が落ちていましたが、今回は、なかなか落ちませんでした。私の場合はそもそも、間食は精神的なもので、決して体にいいという訳ではないので、思い切って、間食をほぼ0にしました。

これで、やっと体重が落ち始めました。年を取って、代謝が落ちているのかもしれません。

数値が大きく改善

総コレステロール値、HDLコレステロール値、LDLコレステロール値、全てが大きく改善しました。ひとつひとつの指標を気にするよりは、まずは、今の体重が理想体重より重いかどうかを管理するのが良さそうです。

この記事は個人の記録です。コロナワクチンは、将来的な副反応など分からないことが多いですが、基礎疾患持ちであり、過去の記事にも書いていますが、死ぬかと思うほどのキツイ肺炎を患ったことがあるので、新型コロナに感染して重症化、肺炎を患う恐怖におびえる必要のない生活を早く手に入れたいと思い、リスクと予防の可能性を天秤にかけて摂取を決意しています。ワクチンを打ったからと言って、コロナに掛からない訳ではないのは十分に理解しています。

私の体験

新型コロナワクチンの接種について、私の実体験を、簡単に書いていきます。元々、順番が来たら直ぐに打つつもりでいました。摂取までは、まだ時間があるので念のため、医師に相談しました。

かかりつけ医に相談

「もちろん、打つ。打たない。は個人の意思で決めるものですが。」と前置きがあって、「色々と考えることがおありかとは思いますが、アレルギーなどがなければ、是非打って頂きたい。」「持病（心疾患）が理由で、打ってはいけないということは有りません。」とのことでした。これで打たない理由は、なくなりました。

順番が回ってきた

基礎疾患持ちなので、同年代の健常者に比べて早く打つことが出来ました。また、順番が来たら打つつもりでいたので、埋まっている日程もありましたが、スムーズに予約できました。第5波の前に予約ができてよかったです。

【厚労省】新型コロナワクチンQ＆A

ワクチン接種予約券や会場など

ワクチン接種予約券

基礎疾患者の優先摂取予約券は、市のサイトから自分で申し込むようになっていました。実際に申し込むと、数日後に予約券が送られてきました。

打ったのは「ファイザー製」です。

会場

高齢者の大半が摂取完了しているせいか、導線がしっかりと作られていて、案内などもスムーズでした。

打ちに来ていたのは、少しの高齢者と、4,50代の人が大半でした。基礎疾患者かエッセンシャルワーカーかなぁと勝手に想像しました。

1回目摂取　ファイザー

1回目の接種に備えてしたこと

倦怠感が出ることがあると聞いていたので、倦怠感が出ても、食事ができるように、レトルト食品、冷凍食品等の準備をしました。

血栓ができる可能性があるとのことでしたので、水分補給をするために、ミネラルウォーターを多めに用意しました。血液サラサラの薬を飲んでいるので、いつもどおりでいいとは思いましたが、代謝させる意味でも水は飲んだ方がいいと思い、念のため用意しました。

発熱したときのための解熱剤は、発熱してから用意しようと考えていました。脱水は起こしてはいけないと思い、ポカリスエットを用意しました。経口補水液は、ポカリスエットより高かったので見送りました。

摂取後の症状 (2021年8月初旬)

予約券を片手に、ネット申し込みをしました。2021年8月初旬に打ちました。

4時間後くらいから肩に違和感

打った時は、普通の痛みでした。4時間位したら打った場所に違和感が出てきました。インフルエンザワクチンを打って違和感が出たときよりも、少し痛い感じです。寝ているときも、起きた後も痛みがあります。筋肉痛と表現する人もいますが、私の感覚は、打ち身が残っている感覚です。腕を動かすと、その痛みが強く出る感じがします。

翌朝には違和感ほぼ無し

寝ている時は、打った側の腕を下にすると強い痛みを感じていましたが、朝にはその感覚はなくなっていました。痛みがゼロになったわけではありませんが、通常生活は問題なくできるようになっていました。

丸々3日で痛みもなくなる

肩の痛みが完全になくなったのは、丸3日(72時間)経ったくらいでした。

1回目の摂取では、発熱、倦怠感などはなく、肩の痛みだけでした。唯一やっていたのは、血栓防止のために、水分を多めに飲むようにしていました。（効果があるかどうかはわかりません。）

2回目摂取　ファイザー

1回目摂取から約4週間

2回目の接種に備えてしたこと

2回目は、発熱する可能性があるとのことで、解熱剤を用意しました。

ビタミンCを取ると良いとの記載を見つけたので、ビタミンCドリンクを2本購入しました。

1回目に購入したポカリスエットが、使わなかったので残っています。食事も簡単にすませられるように、レトルトなどを用意しました。

摂取後の症状 (2021年9月初旬)

予定通り、9月初旬に摂取しました。

副反応は、打ったほうの上腕の痛みと発熱でした。倦怠感などはありませんでした。

1時間後から強い痛み

1時間後には痛みが強くなってきました。1回目よりも痛みが強いです。1回目は、打った箇所の肩が痛い感じでしたが、今回は、打ったほうの上腕全体が痛い感じがします。就寝前に、体温を測ったところ、36.5℃でした。

朝から発熱する

腕の痛みは、少し和らぎました。倦怠感はありません。発熱に注意して過ごします。

摂取後1日目の朝

7時37.2℃。10時37.9℃、解熱剤を飲みました。このときも倦怠感はありませんでした。

12時37.4℃。15時37.2℃。17時37.1℃。19時36.9℃。22時37.3℃で就寝しました。

食事は3食、普通に食べました。朝にビタミンドリンク1本飲んで、1日掛けてポカリスエットを500ml、それ以外にも極力水分を取る様にしました。解熱剤を飲んだこともあってか、普通の風邪をひいいたときの発熱よりも楽でした。

摂取後2日目の朝 平熱に戻る

7時36.8℃。10時36.3℃でした。腕の痛みがありますが、倦怠感はありません。

12時36.0℃。15時36.4℃。19時36.0℃。22時36.0℃でした。腕の痛みがあります。

熱は引いたようなので、検温は終了しました。

摂取後3日目の朝

念のため最後の検温をしました。36.2℃でした。腕の痛みは少し和らいだ感じがします。腕の痛みは、1回目より長引いているし、範囲が広いです。

痛みに加えて、注射部位の腫れが少しあることに気が付きました。5日目に気が付きました。

摂取後5日目の朝

腕の痛み、腫れが引いた感じがします。今度は、打った場所の少し下あたりにかゆみを感じています。

摂取後8日目の朝 通常運転

殆どの違和感がなくなりました。

3回目摂取　モデルナ

2回目摂取から約7ヶ月半

3回目の摂取会場も、1、2回目と同じ会場にしました。ファイザーは予約が埋まってしまっているようで、モデルナしか予約できませんでした。

半月以上待って再度確認しましいたが、ファイザーは無かったので、仕方なくモデルナにしました。2回目から、約7ヶ月経っていました。

3回目の接種に備えてしたこと

以下の物を用意しました。

• 解熱剤
• ビタミンドリンク

摂取後の症状 (2022年4月下旬)

摂取初日：腕痛・発熱

午後に摂取して、夕方には腕に痛みが出ました。就寝前には、腕が肩より上に上がりませんでした。

寒気がして、寝る前に測ったら、36.8℃でした。

2日目：腕痛・発熱

朝起きて熱を測ったら、37.7℃だったので朝・夕解熱剤を飲みました。最高で38.1℃でした。

腕は相変わらずです。全然上がりませんでした。打った側の腕を下にすると、痛くて目が覚めます。

3日目：腕痛

朝起きて熱を測ったら、36.5℃でした。

若干痛みは引いてきましたが、腕は相変わらず痛いです。

4日目：腕痛

朝には肩より上に上がる様になって、寝る前には大分痛みが引いて、ほぼ回復しました。

4回目摂取　ファイザーBA.4-5

コミナティ（2価：BA.4/5）

3回目摂取から約8ヶ月

本当は早めに摂取したかったのですが、なかなかタイミングが合わなかったこと、オミクロン対応ワクチンが出てくるということ、一時的に波が納まり緊急性が弱まったことなどして、摂取までに8ヶ月経ってしまいました。

4回目の接種に備えてしたこと

以下の物を用意しました。定番になりました。

• 解熱剤
• ビタミンドリンク

摂取後の症状 (2022年12月下旬)

摂取初日：腕痛・発熱

午前に摂取して、3時間後には腕に痛みが出ました。就寝前には、打ったところの周りの痛みが強いだけでした。腕は上がります。少し寒気がして就寝前に測ったところ、36.9℃でした。

2日目：腕痛・発熱

夜中、熱さで目が覚めたので熱を測ったら、38.2℃だったので、直ぐに解熱剤を飲みました。朝起きたときは、体が軽いかったです。昼前に熱を測ったら、37.3℃でした。この熱は、就寝まで続きました。

腕の痛みは、和らいだ感じがします。摂取前にあったのどの痛みが悪化したような気がします。

3日目：腕痛

朝起きて熱を測ったら、36.1℃でした。

腕の痛みは、打ってから3時間後のときと同じくらいの痛みまで引きました。

4日目：腕痛

若干、腕の痛みが残のこっています。のどの痛みは、ほぼ無くなりました。

5回目摂取　ファイザーBA.4-5

4回目から約8ヶ月経って、5回目のワクチンを打ちました。5類感染症に移行され、行動制限など全ての規制は解除されている状況で摂取しました。

打つ必要は無いとも思いましたが、「制限解除されたことによって感染者数が増加傾向にある。」「5類に変わったからと言ってコロナ自体が変わったわけではない。」「私も周囲の人もマスクをしない機会が増えた。」「無料で摂取できる。」という理由で摂取することにしました。

5回目の接種に備えてしたこと

以下の物を用意しました。

• 解熱剤
• ビタミンドリンク

摂取後の症状 (2023年8月上旬)

摂取初日：腕痛

腕に痛みがでてきましたが、腕は上がりますしかつての強い痛みではありません。微熱(36.8℃)でした。

2日目：腕痛・発熱

引き続き、腕の痛みがありましが、それほど気にするほどではないという感じでした。熱は平熱(36.1℃)に戻りましたが、昼から熱がぶり返してきました。(37.4℃)

3日目：腕痛・発熱

就寝前の検温では微熱(37.1℃)でした。朝には平熱(36.2℃)になっていました。腕の痛みは引いてきました。発熱による、体の不調が感じないので検温はこれで終了しました。

4日目：腕痛

腕痛が引いてきました。

調べてみた

発熱（37.5℃以上）が発生する確率

発熱した確率について、調べてみました。データサンプルは、先行接種した約２万人の医療従事者が対象になっています。

ファイザーで37.5℃以上の発熱が出た確率

1回目は全体で約5％、2回目は全体で約48％。簡単に書いておくと、若いほど発熱しやすく、男性よりも女性の方が発熱する確率は高い傾向にあるようです。
グラフしか見つけられなかったので、数値は目測のため、「約」となっています。
全体は、性別、年齢を分けずに、集計した値です。

厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/ より

皮膚症状

申込用紙と一緒に貼付されていた書類には、2日以内に起こることがあるようです。

その他

私が気になっていたことが、厚労省のホームページに載っていました。

例えば、
「1回目と2回目の摂取間隔は？」
「ファイザーとモデルナの違いは？」
「どんな副反応が出るのか？」
「健康被害が起きたときに補償はされるのか？」など
沢山の質問に回答されています。

https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/

www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp

きっかけ

部屋の掃除をしていて枕かクッションを投げた時に手に引っかかって腕を持って行かれて肩から「ゴキッ！バキッ！ビリッ！」という音がして肩の関節が外れました。

休日だったこと、気が動転していたことで強引に自分で整復した記憶があります。泣くほど痛かったです。病院は行きませんでした。

1ヶ月程で強烈な痛みが引いて、1、2年は何もなかったと思います。完治したと思っていました。脱臼したこと自体を忘れていました。

定かではないのですが、時期は狭心症と診断される数年前だったと思います。

癖になっている

再発は突然やってきました。最初の脱臼から1年か2年経っていたと思います。車のドアを開けて、運転席に座った状態で「あっ」と、何を思ったか急に閉めた時にドアの重さに腕が引っ張られて「ビリッ！」と音がして脱臼しました。

外れているのも分かります。反対の手で脱臼した肩を支えるようにしていると何とかもとに戻りました。前回も元に戻して支障がなかったので今回も何も問題ないと思っていました。問題ないと思っていたので今回も病院は行きませんでした。

ところが、この脱臼を期に、その後何度か脱臼してしまいます。

この時初めて「あ、癖になっちゃってる。。。」と理解しました。

脱臼した時の動作はしないように意識してるのですが、忘れたころに「ゴキッ！ビリッ！」と言って脱臼してしまいます。全部で5、6回位でしょうか。

最初の脱臼がいつだったのか全く覚えていないので、何年位立っているのか全く分かりません。

ある時整形外科に行く機会があってついでにレントゲンを撮って確認してもらいました。整復は出来ている、らしい、です。

今回

朝、会社の更衣室で着替えている時にやってしまいました。

今までは、家でやっていたので精神的に気が楽なのか整復することが出来ていました。今回は、なかなか整復できなかったので会社から救急車を呼んでもらいました。救急車が到着する直前に整復することが出来ました。

救急隊の方と話をして、痛みがあるのと、ちゃんと整復できているか確認する為に病院に搬送してもらいました。救急隊の方には大変申し訳ない気持ちでいっぱいです。

今回も骨の位置は問題のない位置に戻っているようでした。

医師に言われたこと（メモ）

今回初めてまともに話を聞いた気がします。忘れないように書き残しておきたいと思います。

CTかMRIで骨の削れ具合、筋の断裂具合を確認する必要がある。検査結果次第で手術した方がいいのか、まだしなくてもいいのかを判断する。

一般的な生活をするにあたって支障が有るか無いかで手術のするしないを判断してもいい。現状は私が話をした内容を聞く限りは一般生活に支障をきたし始めている様に感じる。ただ、絶対にしなければいけないというわけではない。との見てくれた医者のお話でした。

手術の内容は切れた筋の結合、骨の整形になるもよう。人工関節はもっと年を取った人がやるもので私くらいの年齢でやることはほぼない。

取り敢えずは経過観察します。

あまりいい年ではなかった

正直、「いい年だった」と言いにくい年でした。

一番は新型コロナ(COVID-19)、二番目には2019年から精神的に病んでいて医者に掛かっていてそれが続いたことだと思います。

新型コロナは、基礎疾患があると重症化しやすいと言われています。心疾患があるので、かなり気を使います。さらには、5年前の入院の時には、相当辛い肺炎を経験したので絶対に肺炎になりたくない、と言う気持ちが強く、気疲れが凄かったです。今年もかからないように気づかいを継続します。

仕事面の話ですが、若者の物事の考え方が全く分かりませんし理解できません。仕事でも気疲れが酷いです。どうしたら成長の兆しがみえるのか。。。顔を見ていると、「あ、こいつ会社辞めそう。。。」って感じてしまい、当たってしまいます。全く一緒に仕事をしていない人でもです。

最近は極力考えないようにしています。ふと、ダイバーシティってなんなんだ？と感じることは有りますけど。。。

原因は分かりませんが定期的に体調不良を感じ頻繁に会社を休んでしまいました。狭心症と診断されステント埋込みをした後、急性心筋梗塞を起こす前の違和感に近い感覚が少しあります。この感覚が、余計体調を悪くしている気がします。

何か起こっても、薬、ICＤが効いてくれると信じて生活しています。