パワーメーター 4iiii(フォーアイ)を買って使っての感想

ロードバイク

目標達成のご褒美にパワーメーターを購入しました。大した目標ではないのですが、次のモチベーションの為にも買いました。

海外通販で購入

PRECISION Shimano 105 FC-R7000 170mm
/ 4iiii (左クランクアームのみ)

を購入しました。

プロチームにも供給しているメーカにも関わらず、他メーカ比べて手頃な価格です。

【ProBikeKit】で購入しました。

注文してから、約2週間で到着しました。

PRECISION Shimanoの仕様

通信方法:ANT+、Bluetooth
検出項目:ワット数 (0-4000W)
     ケイデンス(30-150RPM)
電源  :ボタン電池(CR2032/100時間以上)

交換

クランクセット FC-RS500に付けられるか

クランクセットは、買った時のままなので、FC-RS500が付いています。

Tiagraと105の中間グレードでTiagra寄りと書いている人がいました。私自身はTiagraだと思っていました。

確かにTiagraと105では、10速と11速で違うのでスプロケも違うでしょうし、インナーとアウターの間隔も違うかもしれません。中間グレードという考え方が当たっているのかもしれません。

とは言え、今回はクランクアームなので、ボトムブラケットと軸のことだけを考えれば、同じだろうから交換できると考え、購入しました。

万が一、付かなかったときは、中古買取りしてもらうか、ネット販売すればいいや、と思っていました。

作業

パワーメーター付きのクランクアームが届きました。シンプルな梱包ですが問題なさそうです。

ドキドキしながら交換です。

必要な工具

  • 六角レンチ
  • クランク取付工具
  • グリス

穴位置と径を見ながら、取り付けてみました。

何の問題もなく、普通に交換出来ました。

当然と言えば当然ですが、一安心です。

サイコンの設定

取扱説明書はありませんでした。箱の蓋裏に書いてあるだけです。書いてある内容を簡単に訳しておきます。

1.クランクに取り付けて、ボルトをしっかりと締める。
2.クランクを3~4回転させてパワーメーターを起動させる。
3.サイコン、スマホとペアリングする。
4.サイコンでゼロ点セットを行う。
5.使ってみましょう。

正確な翻訳ではなく雰囲気です。

サイクルコンピュータのペアリング

サイコンは、Edge 520J / ガーミンです。

取付けられて、うれしくなって適当にやっていたら設定できてしまいました。記憶の範囲で書いておきたいと思います。

1.電源を入れて起動完了状態の画面から、「△」ボタンを押して、ステータス画面に行く。
2.カーソルを「センサー検索中」に持って行き、「→□」ボタンを押す。
3.カーソルが「センサー追加」になっているので、「→□」ボタンを押す。
4.カーソルを「パワー計」に持って行き、「→□」ボタンを押す。
5.ペダルを回す。認識したら設定完了。
※この時、ケイデンスも同時に設定されています。

外観

写真を撮ってみました。

ペダルを縁石に掛けているので見づらくなってしまいました。パッと見では、分からないと思います。

アップの写真です。

写真では分かりづらいですが、近付けば、形、光沢が全然違います。

インプレッション

〇 違和感なし

ペダルを回していても、全く違和感がありません。

〇 値の信頼性

半年近く使用しました。比較ではなく感覚的なものですが、意識して踏んでいるときは数値はあがりますし、踏めていないときは低い数値になっていて、その変動に違和感はありません。値は信頼できると感じています。

〇 負荷ベースで乗れる

付ける前は、速度とケイデンスを見ながら乗っていました。風の影響があろうとなかろうと、今日は時間が掛かった、今日は早く走れたと、曖昧な基準の中で走ることになります。

パワーメーターを付ければ、今日は✖✖Wだったと、負荷ベースで判断・判定できるようになります。

〇 ケイデンスセンサーのゴム

ガーミンのケイデンスセンサーを付けていましたが、取付けゴムの劣化が酷いです。クランクアームに付けているというのもあると思いますが、最悪、使っている間に脱落することもあるんじゃないかと思うくらい劣化します。

この心配がなくなります。見栄えもよくなります。

△ 慣れるまで少し時間が掛かる

初めのうちは、数値の変化を見たくなり、左脚を意識して踏んでしまいます。慣れてくると気にならなくなりますが、意識している間はトレーニングの質は良くないと感じています。

財布に余裕があるならやはり左右セットの購入を勧めます。

△ ついついムキになる

いつ踏んで、いつ休むのか、サイクリングはセルフコントロールとの闘いです。ワット数を見ていると、のんびり走るつもりが、ついつい踏んでしまいます。

無理せずに踏まずに走るなら、アダプタを使ってフラットペダル化したり、サイクルジャージ以外の服装にするなどして、外から意識を変えるのがいいかも知れません。

✖ 左右負荷のバランスが分からない

当たり前ですが、左だけの負荷しか分からないので、負荷のバランスはフィーリングで感じるしかありません。バランスよく漕いげているかを確認したい場合は、左右セットの物を購入する必要があります。

【Probikekit】4iiiiパワメを見てみる

〇 質の高いトレーニング

3本ローラーでのワット数がわかりました。大体150~200W出ていました。思っていたよりも出ていると思いました。

私はその領域までいっていませんが、ワットを見ながらトレーニングをすれば、質の高いトレーニングができるようになりそうです。

トレーニングには最適です。

興味がある、悩んでいるなら購入が吉

片側でもいいので、いつかはパワーメーターを付けてみたいと考えている人は、いきなりパワーメーターを購入した方が無駄な出費が無くなります。

ガーミンのケイデンスセンサーが7,000円位です。片側の4iiiiのパワーメータ(105)が30,000円位で、ケイデンスとパワーを測定できます。若干屁理屈ですが、ケイデンスセンサー部分を7,000円とすれば、パワーメーター部分は23,000円になります。

逆に、別途ケイデンスセンサーを買った場合は、総額が37,000円になり、使わなくなるケイデンスセンサーが無駄になってしまいます。つまり、7,000円が無駄になってしまいます。

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