奥多摩湖ではなく、多摩湖自転車歩行者道をロードバイクで走ってきました。西東京市からはじまる直線コースは、ママチャリなどのシティサイクルでも走破できます。多摩湖、都立狭山公園に行く坂以外は全体的に平坦か緩い坂で、坂があっても距離が短いので頑張れば上りきれるものばかりです。ノンビリ走るのに最適です。狭山湖が隣接しています。
コースの情報
JR中央線 武蔵境駅やJR総武線 三鷹駅から近い東京都西東京市から西武多摩湖線 武蔵大和駅までの直線コースと、多摩湖を回るルートからなる多摩湖自転車歩行者道（都道253号）です。
多摩湖自転車道、都立狭山・境緑道(武蔵野の路の一部)とも言われているようです。
多摩湖自転車歩行者道のコース一覧
ポタリングや親子サイクリングなどに最適です。ロードバイクを初めて乗るときやシティサイクルでのサイクリング、都内街中を抜けるのにオススメのコースです。ある程度スピードを出したい人には向きません。
狭山湖のサイクリングコースにもアクセスできますが、殆どが未舗装路のようです。事前に調べてから行くことをオススメします。「多摩湖周回の近隣スポット」にリンクがあります。
最寄り駅
かなりの区間で、西武鉄道が並行して走っているので、電車でのアクセスはとても良いです。
起点
JR線総武線／中央線と西武鉄道の「武蔵境駅」
起点以外の場所
西武鉄道新宿線 花小金井駅から小平駅間の各駅
西武鉄道多摩湖線 萩山駅から武蔵大和駅間の各駅
駐車場
直線コース
とくにオススメの駐車場はありません。コインパーキングなどをご利用ください。
周回コース
都立狭山公園一般駐車場がありますが、数に限りがあります。
詳しくは「狭山丘陵の都立公園」をご確認ください。
直線コース
速度は出せませんが走りやすいです。
コース情報
起点：東京都西東京市新町４丁目 １「水の神殿」
終点：多摩湖堤体南岸ゲート前の広場
距離：約11km
道の成り立ちから考えると、境浄水場が起点になってもいいのですが、西北に少し走ったところが起点になります。水の神殿というモニュメントがあります。公式サイトの終点は、東村山市多摩湖3丁目となっていますが、便宜上、都立狭山公園南岸にしています。
起点：水の神殿
スタート地点の「水の神殿」です。
終点：多摩湖南岸ゲート前広場
サイクルラック有
お手洗い、自販機などひととおり揃っています。
強度
弱強度です。
人にもよりますが、ある程度運動している方なら、シティサイクルでも往復できます。どの区間も人が多いのでスピードは出せません。
Google Map
休憩場所
コンビニやドラッグストア
街中を突っ切るような感じに通っている道なので、コンビニやスーパー、ドラッグストアから飲食店まで何でもあります。野菜の直売所などもあります。但し、駅前の店舗は避けた方が良いと思います。
多摩湖南岸ゲート前広場
サイクルラック有
お手洗い、自販機などひととおり揃っています。
実走動画
モニュメント
大正時代から利用してきた水道施設等から始まり、時代の変遷と共に姿を変えてきた「水のみち」。各所に関係するモニュメント(石碑)が設けられています。探しながら走るのも楽しそうです。「水の碑」と「みちしるべ」は複数個あります。多摩湖に入る前にある「水門」はかつてあった水門を当時のままに模したものの様です。
多摩湖周回
多摩湖が見えるのは提体部(ダム)の道路だけで、それ以外のルート上はほぼ森林コースです。車道も走れますが道幅が狭いので注意が必要です。
ショートコース
村山上ダム(堰堤道路)を通って、多摩湖西側をショートカットするルートです。
起点・終点：多摩湖堤体南岸ゲート
経由地 ：村山上ダム
距離 ：約8km
起点・終点は、私が勝手に決めた場所です。周回コースなのでどこからスタートしても構いません。起点から半時計周りに走ると、途中で赤い陸橋（鹿島橋）が見えてきますが、そちらに行かずに道沿いに走ると村山上ダムに出ます。
強度
弱強度です。
Google Map
ロングコース
多摩湖全周を走るコースです。
起点・終点：多摩湖堤体南岸ゲート
経由地 ：鹿島橋
距離 ：約12km
起点・終点は、私が勝手に決めた場所です。周回コースなのでどこからスタートしても構いません。起点から半時計周りに走ると見えてくる、赤い陸橋（鹿島橋）を上っていくのがロングコースです。
強度
弱強度です。
Google Map
休憩場所
多摩湖堤体南岸ゲート前広場
サイクルラック有
都立狭山公園南側ゲートの外に広場があって休憩ができます。トイレと自動販売機、サイクルラックがあります。
都立狭山公園内 堤体
都立狭山公園にある村山下ダムに椅子や東屋があります。ダムの通路にサイクルラックはありません。
村山貯水池のオーバーフローした時に水を川に流す為の水路です。趣があります。
多摩湖自転車道 鹿島休憩場
ロングコースを走る時に通ります。東屋だけで、お手洗い、サイクルラックは有りません。
実走動画
ショートコースとロングコースと狭山湖(おまけ)を走った動画です。
近隣スポット
狭山湖サイクリングロード
多摩湖の一部と埼玉県立狭山自然公園内、狭山湖周辺を走るコースです。
多摩湖周回コース紹介動画の「おまけ」は、狭山湖「湖畔沿いの爽快ルート」を走ったものですが、途中で未舗装路になっていました。動画は未舗装路の手前までです。
リンクが上手く貼れなかったので、Google検索して出てきた「狭山丘陵サイクリングマップ PDF／入間市」を参考にして下さい。（検索ボタンを押すだけです。）
実走データ
感想など
直線コース
他の一般道にある縁石と比べると、段差を減らす努力をされているように感じました。道の成り立ち上、スタート地点が、境浄水場だったら最高だったと思います。
周回コース
スピードは出せませんが、しっかりと整備されていて走りやすかったです。休日はどの場所も人がいる感じです。
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